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健康养生十法

2023-03-21 15:14:07 1427

摘要:1、发常梳2、目常运3、齿常叩,4、津常漱、5、耳常鼓 6、脚常搓、7、头常摇、8、腰常摆,9、腹常揉、10、摄谷道(提肛运动)...

1、发常梳

2、目常运

3、齿常叩,4、津常漱、

5、耳常鼓

6、脚常搓、

7、头常摇、

8、腰常摆,9、腹常揉、

10、摄谷道(提肛运动)

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