欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

失眠会对身体产生哪些危害?小心带来这5大健康隐患

时间:2022-11-03 09:04:02 | 浏览:8536

随着各种电子设备以及网络的迅猛发展,越来越多的年轻人喜欢熬夜玩手机,久而久之,就会使我们身体处于一种失眠多梦的状态。也正因此,失眠逐渐成为影响人们身体健康的重要威胁之一。或许有些人认为这是小题大做,认为失眠只是一种普通的现象,并不会对身体造

随着各种电子设备以及网络的迅猛发展,越来越多的年轻人喜欢熬夜玩手机,久而久之,就会使我们身体处于一种失眠多梦的状态。也正因此,失眠逐渐成为影响人们身体健康的重要威胁之一。或许有些人认为这是小题大做,认为失眠只是一种普通的现象,并不会对身体造成任何危害,但事实并非如此,我们且来看看失眠都有什么危害?

失眠会对身体产生哪些危害?

1、造成身体免疫力下降

如果长时期睡眠时间过少,会导致睡眠系统紊乱,从而影响到我们的免疫系统。众所周知,免疫系统是我们身体的卫士,它的好坏直接关系到我们身体的健康程度。免疫系统一旦遭到破坏,会导致注意力无法集中,出现精神萎靡的现象,从而影响新陈代谢。

2、记忆力逐渐衰退

失眠对身体危害的直接表现,就是记忆力的逐渐衰退。可能在短暂时期内无法感受到身体免疫力的下降,但一定能够直接感受到记忆力的衰退。上学期末考试期间,有很多人喜欢熬夜,背各种知识点来应付第2天的考试,但往往效果并没有那么理想。其中一个很大的原因就是熬夜的记忆效率不高,所以以牺牲睡眠时间来换取知识点记忆,这样的做法是不可取的。

3、内分泌失调

对于女性来说,长期失眠不仅会导致女性逐渐衰老,更是会引起内分泌失调。人类几乎所有的垂体激素的节律都与睡眠和昼夜节律有关,如果长期失眠熬夜,发生内分泌失调的几率也就逐渐增大。所以如果你是一个对美有所追求的人,那就要尽快改变自己失眠熬夜的习惯了。

4、引起胃肠道疾病发生

根据专家研究显示,如果长期处于睡眠不足,失眠的状态就会增加胃炎、十二指肠疡溃疡、溃疡型结肠炎等疾病的发作率。并且失眠还会对我们机体的消化系统系统造成一定影响,从而引发肠胃不调,消化系统疾病等。

5、逐渐出现焦虑抑郁情况

或许一时的失眠会让你感到快乐满足,但如果长期处于这种情况,那它就会增加焦虑症、抑郁症的潜在风险。用一时的快乐来换取长时间的痛苦,这是十分不划算的。

偶尔失眠可以通过调整日常作息以及心理调节、饮食调理等方法,很快就能得到恢复,但是长期失眠就要引起重视了,最好还是及时就医。

#家庭医生超能团# #健康科普排位赛#

相关资讯

失眠会对身体产生哪些危害?小心带来这5大健康隐患

随着各种电子设备以及网络的迅猛发展,越来越多的年轻人喜欢熬夜玩手机,久而久之,就会使我们身体处于一种失眠多梦的状态。也正因此,失眠逐渐成为影响人们身体健康的重要威胁之一。或许有些人认为这是小题大做,认为失眠只是一种普通的现象,并不会对身体造

长期失眠会抑郁?老中医推荐5个“助眠法子”,摆脱失眠身体也好

若长时间失眠,应合理改善,否则失眠会导致睡眠质量严重下降,不仅会导致抵抗力减弱,身体老化速度加快,甚至会使你一天的精神状态变差,从而影响工作效率。所以,失眠者应采取适当的措施来改善睡眠质量。所以,经常失眠的人有什么好方法可以改善呢?一、睡前

失眠是怎么引起的?判断失眠有这4大表现,了解失眠,从源头解决

失眠指的是人体无法保持一个稳定的睡眠状态或者无法入睡,从而导致人体出现睡眠不足的情况。患者睡眠质量差,睡眠时间不足等情况,从而导致第二天的生活受到一定的影响,也可以被确定为失眠。失眠问题在我国的成人中已经日益严重了,所以我国已经开始对失眠展

怎么才算失眠呢?失眠怎么办?没办法好可怕那个失眠不像话

失眠,现在已经成为普遍常见的问题了。生活节奏快,工作压力大,各种坏习惯造成睡眠质量下降,那怎样才算失眠,失眠了应该怎么做呢?失眠的表现1、入睡困难;2、不能熟睡;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5、睡过之

益生菌是智商税吗?看看益生菌如何与身体系统作用影响身体健康

今天,我们接着聊聊“益生菌是不是智商税”的问题。前面我们详细解释了什么是益生菌,要成为益生菌必须满足三个基本条件:第一,微生物必须是活的;第二,必须有足够数量的这些微生物;第三,微生物必须对宿主产生有益健康的作用。如果一种产品不能满足所有这

科学证明失眠危害身体健康!7点建议提升你的睡眠质量

由于现代人的生活节奏快,生活压力大,很多年轻人有熬夜的习惯,作息不规律,失眠或者睡眠时间少,这些问题仿佛成了当今人的普遍问题。但是你知道吗,长期睡眠不足的人,心血管疾病的发病率是普通人的3倍!近期发表于《循环》杂志的一项研究中,科学家发现了

产后坐月子,必不可少的“月子汤”,滋补身体,帮助产妇身体恢复

十月怀胎后,坐月子吃它必不可少,喝上一碗滋补身体,延缓衰老还提高孕妇的身体免疫力,是名副其实的”月子汤“。今天小编要分享的这道菜品,是一个滋补的汤类,荤素搭配,营养全有,而且在大大小小的炖汤里面尤其的出众。这道汤品就是“茶树菇老鸭汤”,茶树

经常失眠,身体迟早出大问题!5个绝招让你快速入睡

曾经有过失眠的人应该都十分清楚失眠的痛苦,整夜整夜的睡不着觉,或者是一整晚都在半梦半醒的状态当中游离。失眠之后的一整天都会觉得十分的疲惫,可是到了晚上依旧是失眠睡不着。研究发现,很多失眠的人群他们晚上的大脑依旧处于十分活跃的状态,脑袋里面不

生活中长期失眠,你的身体可能会受6种“罪”!

失眠是当下人们常见的疾病,由于生活节奏的加快,越来越多的人承受了更大的压力,越来越多的人患上了失眠。得不到良好的休息,生活和工作没有动力,身体越来越差,失眠真的很可怕。但是想要摆脱失眠的困扰也不是不可能的。1、积极主动接受专业治疗首先,一定

失眠对身体有哪些危害?

随着现代社会生活节奏加快、压力增大,很多人的睡眠状况不同程度地受到影响。很多人认为失眠只是小事,一开始不去重视它,而造成没有及时治疗,使自己整天都沉浸在失眠的困扰中。那么,失眠对身体有哪些危害呢?这期记者邀请到了生命活水医疗集团老年医学科主

新赛道“跑”出好成绩 江北区大健康产业迎来发展新格局

进入“十四五”开局之年,江北区大健康产业捷报频传。辖区内龙头企业重庆智飞生物制品股份有限公司(以下简称“智飞生物”),在疫情期间研发了全球第一款获批紧急使用的重组亚单位新冠疫苗;以区人民医院和区中医院为中心的远程会诊、远程影像、远程心电图诊

全国20位客商实地考察下陆区磁湖西、东方大健康等四大产业园

10月14日,下陆区举办四大产业园招商对接活动向来自北京、福建、江苏等国内各地的约20名客商介绍下陆区高端装备制造循环经济、东方大健康和磁湖西岸高端商贸四大产业园并就企业需求与园区入驻政策等进行具体交流当天上午,客商对四大产业园进行了实地考

合肥瑶海区大健康集聚区已露峥嵘

日前,安徽盒子健康欧标医用版新冠灭活口罩已正式取得加拿大卫生部医疗器械许可证(MDL)。这也是在取得欧盟CE认证、马来西亚MDA认证、德国TUV认证后取得的又一重磅证书。该企业于2020年4月15日正式落户于合肥市瑶海区尚荣大健康产业园,为

安徽砀山:立足果业迈向大健康产业

来源:人民网-安徽频道 原创稿砀山无山,一马平川。黄河曾流经于此近700年,改道后,留下了百里黄河故道和一片广袤的冲积平原,处处是沙土地。数代砀山人通过种植果树,与并不肥沃的土壤达成和解,从“漫天黄沙”到“遍地梨花”,不仅固了风沙,还富了百

大观区人民政府和金陵药业签订大健康产业战略合作协议

大观区人民政府和金陵药业签订大健康产业战略合作协议张君毅王雪根出席签约仪式  7月11日下午,大观区人民政府和金陵药业股份有限公司举行大健康产业战略合作协议签约仪式,市长张君毅、南京新工投资集团董事长王雪根、金陵药业股份有限公司董事长梁玉堂

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈梧州新闻资讯网国际象棋培训网兰博基尼跑车网谢苗影迷网阴那山旅游攻略小霸王学习机刘姓男孩名字大全刘德华歌迷网数字藏品系统开发九鼎山旅游攻略新疆和田玉美的空调资讯网五月天摇滚乐团今日潍坊蜈蚣养殖技术
大健康项目网-最权威的大健康产业门户,立足中国、着眼全球、大健康产业为核心。大健康行业创业好项目推荐: 涉及居、食、康、养、乐等大健康领域、健康养老产业、创业者们从智能养老方面着手,提供养老管理解决方案。本站具有广泛影响力和重要话语权的资讯发布平台、业界交流平台。
大健康项目网 lujijin.cn ©2022-2028版权所有