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生命不息,战“痘”不止,健康养颜的祛痘法宝了解一下

2022-10-22 22:33:41 2598

摘要:夏季炎热,人体的新陈代谢比较旺盛,身体的各项生理功能和食欲会发生改变。一些长期饮食结构不平衡,作息时间不规律的人,就会出现内分泌失调的情况,那么这时候“痘痘”就冒出来了。这对注重外表的人来说是最头痛的事情,今天给大家介绍一款菜肴“桂花白果”...

夏季炎热,人体的新陈代谢比较旺盛,身体的各项生理功能和食欲会发生改变。一些长期饮食结构不平衡,作息时间不规律的人,就会出现内分泌失调的情况,那么这时候“痘痘”就冒出来了。这对注重外表的人来说是最头痛的事情,今天给大家介绍一款菜肴“桂花白果”,既能祛痘又能养颜。

主持人:吴韦葶 导演:刘悦 摄像:王哲 李仇豪

桂花白果

桂花白果是江南地区特有的特色传统名点,属于苏式小吃。扬州泰兴地区盛产白果,素有银杏之乡的美称。该地白果肉厚壳薄。明·李时珍《本草纲目》说,熟食白果有温肺益气、定喘咳、缩小便之功。白果色莹绿有光,香糯酥烂,不仅甜爽适口,且有一定的食疗作用,为老年食客所喜爱。

立即品尝

嘉 宾

鲍艳举 中国中医科学院广安门医院副主任医师

材 料

白果350g

白果的价值

银杏果俗称白果,白果养生延年,在宋代被列为皇家贡品。日本有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。就食用方式来看,银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效,但大量进食后可引起中毒。

桂花适量

桂花味辛,可入药。

:辛,温。散寒破结,化痰止咳。用于牙痛,咳喘痰多,经闭腹痛。

:辛、甘,温。暖胃,平肝,散寒。用于虚寒胃痛。

:甘、微涩,平。祛风湿,散寒。用于风湿筋骨疼痛,腰痛,肾虚牙痛。

桂花的价值

蜂蜜适量

生粉适量

步 骤

01

将桂花瓣置于筛盘中,筛去杂质,倒入密封的玻璃容器中,浇汁蜂蜜,使桂花与蜂蜜充分溶和,静置半日。

02

将新鲜白果于清水中洗净,放入煮沸的容器中,大火煮至白果外皮变软,捞起,待温。白果去掉硬皮外衣,内置的软皮膜质一同撕下,以除苦味。

03

将去皮的白果放入锅中,加入700毫升清水,大火待水煮开,直到砂锅中汤汁除去一半左右,用生粉勾芡,撇去锅中浮沫后,改为小火熬制。

04

观察白果肉,轻轻搅拌,待软烂后,关火盛出。待温度稍凉,放入自制的桂花蜂蜜,即可食用。

功 效

杀菌祛痘

抗衰美颜

禁 忌

儿童孕妇不宜服用

不可生服白果

每日最多服用十克以内

火热内胜者慎用

编辑: 陈依帆、蒙小度

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